マグネシウム不足やカルシウム不足など、ミネラルが不足している現代人が増えています。ミネラル不足は、骨の健康はもちろん、筋肉の疲労や精神的な不安定など、日々の生活に影を落とす原因にもなりかねません この記事では、マグネシウムとカルシウムを…

「二日酔いで辛い朝を迎え。」そんな経験、誰しもあるのではないでしょうか？ 楽しいお酒の後のつらい二日酔いは、翌日の予定にも大きく影響してしまいますよね。 古くから健康維持に役立つとされるウコンは、二日酔い対策だけでなく、さまざまな健康効果…

毎日忙しく、食事も適当になりがちな現代人の食生活によって、カルシウムが不足している人は少なくありません。しかし、カルシウム不足は、骨粗鬆症や骨折といった深刻な問題につながる可能性もあるため、注意が必要です。 この記事では、カルシウムの基…